四元素與治療

人生的目標是甚麼﹖這個是很深的題目，但我個人覺得第一步應該是內心的快樂平安，才有空去找尋人生目標吧﹗而四元素就是我們獲取快樂平安的鑰匙。看看塔羅牌中的大阿卡納牌，我們每個人都是愚人(牌號0代表了開始，一個Grand opening)。有趣地，我們第一個遇到的人就是魔術師 (牌號1)，而魔術師的卓上就放了代表四元素的法寶﹗所以我覺得要有一個充實的人生，第一件事就是平衡四元素。

  

上次分享了一篇如何不用完全理解占星也可以預測一個人的個性﹖一文，觀點是從自己面向別人的觀察。而這次我們看看自身，占星或神秘學的四元素如何可以給與自身的一些治療。上次提到一般人的命盤都會有一至兩種元素是比較多的，而缺少了的元素會以朋友、家人或配偶的方法給予我們。但其實自己也可以在日常生活中做一些事情以達至四元素的平衡。

水元素缺乏
有很多這種元素的人會很容易有同理心，所以水元素缺乏的話，就是很難去感受。這類人很難感受到別人的煩惱，也會有哭不出來的問題。要培養水元素，就要多接近水，可以去學習游泳，把身體浸在水中，感受水在肌膚上的感覺。也可以去看文藝片或愛情片，觀察一下身體的感受。是不舒服嗎﹖是悲傷嗎﹖還是其他﹖

風元素缺乏
風是一個多思考、主意和溝通的元素，没有了這個元素的人會變得不懂得溝通，所有的思考都會困在心裡，不得宣洩。所以要培養風元素，可以嘗試寫日記，把心中的說話以文字的型式發洩出來。而且無論寫了甚麼也不用怕傷害到別人。

地元素缺乏
地是代表實在和規律，所以缺乏了這個元素的人生活會變得很没規律，時常在變，令人覺得很混亂。要培養地元素，可以為自己訂立一個作息時間表，強制執行。當習慣了這個時間表後，生活就會變得更有規律。另一個方法是規定每一天要抽10 – 20分鐘到平地上(最好有樹有草)的地方走走。在散步的同時感受雙腳在地上的實在。

火元素缺乏
火是動力，所以没有了火，人會變得很冷和很懶，甚至不懂得發脾氣。所以缺乏火元素的人要每天抽時間做運動，不論是帶氧或不帶氧。主要目的是讓身體動起來，把心中的悶氣和不滿，甚至是壓力透過運動發洩出來，不然這類人會變得很容易生病。

其實每件事都没有對或錯，缺乏了某樣元素也不一定有問題，只是若要講求平衡的話，就要學懂和缺乏的元素好好相處。所以了解自己的星盤，找出哪種元素缺乏是了解自己的第一步。

這篇文章可說是我閱讀了 Debra Silverman 的書 – The Missing Element:Inspiring Compassion for the Human Condition而綜合而成，有興趣的話可點擊參考。

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